このサイトでは、日本スキー連盟ＳＡＪのスキー教程・教則にもとづきながら、訓練のポイントやコツなどについては私自身の経験に即して、スキー上達のための練習方法を紹介します。したがって、内容に関する責任はすべて私にあります。
ここでは、スキーを装着して雪上を安全に歩けるようになったレヴェルから、プルークボーゲンによる緩斜面のターンを学ぶところから始めて、コブ急斜面での小回り連続ターン――１秒間に２回以上ターンする――ができるようになるレヴェルに上達することを目標とします。
このサイトの記事は、ＳＡＪ の教程・教則に沿ったＤＶＤなどの動画・映像でまず学習することを前提にしています。そういう映像を何度も見てください。ときは再生速度を遅くしてスロウモウションで。その理想的な動きをわがものとするために何が必要か、ポイントは何か、コツは何かを助言するのがこの記事の目的です。
私は、主に野沢温泉スキー場をホームベイスにして、オフピステでのウェーデルンを専門にしてきましたが、年齢は60代半ばになろうとしています。近年、カーヴィングスキーの発達普及にともなって、しかるべく小回りターンの技法・身体能力を駆使できるスキーヤー（指導員を含む）がめっきり少なくなってしまいました。スキー用具の性能に頼り切ってしまって、俊敏な回旋操作をおこなう技術や指導法が急速に廃れてきています。
そういう状況に深く危機感を感じたことから、私が習得してきた技術や練習補法をより若い人たちに継承してもらいたい、そういう願望にもとづいて、この記事を企画・編集することにしました。
基礎から一歩一歩段階的に訓練すれば、急斜面（斜度30°以上）の斜面で１秒間に２～３回ターンするウェーデルンをできるようになるのは、それほど困難なことではありません。また、そこまで達しなくても、以下で紹介する練習を積めば、ＳＡＪの１級取得は可能です。
高速で俊敏なスキー滑走の技能は、「カッコいい滑り」のためではなく、危険を予測・回避する判断力や身体能力を養い、雪面状態や他社の動きに対応してより安全で的確なスキーを楽しむための必要条件です。
ここでは、《雪上の物理学の法則》への理解を土台としながら、どのような動き・操作が、なぜ、いかにして必要なのか、そのためには、どのような訓練が必要となるのか、を順を追って段階的に解説していきます。
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